przed i

Nie to że nie chcę ale lecę samolotem więc strach. Skurczyły mi się jądra wiec chce użyć hcg jeszcze przed wylotem jak byś proponował zastrzyki i to razem z tamox/clomid?

spokojnie, najważniejsze żeby ustabilizować hormony przed pct, po tej przerwie od syntetyka i tak by się zmieniły parametry. Teraz o badaniach pisałem bo ty wspomniałeś o słabym libido.

Rozumiem , że jak ustawię 2000 kcal -500kcal to od każdego (B,T,W ) -25% tak? Przed treningiem posiłek białkowy po treningu węgle? Czy 5 posiłków będzie źle? bo mam taką robotę że nie wiem czy i to uda mi się zrealizować. Mam jeszcze jedno ( narazie pytanie. W wakacje zawsze wyjeżdżam na 2 - 3 tygodnie rowerem z całym dobytkiem ( jestem [...]

koles ma tylko 85 kg przy 190 to ile on wazyl przed tamtymi strzalami ja tez mam 190 i 106 kg

Kreatyna taki standard to 10 g w DT i 5 g w DNT . Bcaa przed treningiem 1g/ 10 kg ciała

Bcaa stosujesz tylko w DT . Kreatyna może być rano lub przed treningiem i po treningu . Dzien treningowy np rano

[...] pisze ze smak pomaranczowy, to tak jakby powiedziec ze g****jest waniliowe smak porażka bardzo gorzkie i ogolnie nieciekawie ale mniejsza z tym. Jem mono 5g z rana i 30min przed treningiem eq w nietreningowe mono rano i eq w porze treningu. Juz w pierwszym dniu zauwazylem znaczny power i takie dziwne naspidowanie ale matrix był w dzien NT, aha [...]

1g to ma chlop co lezy po robocie przed tv i pije piwo. jak chcesz sie ruszyc, cos ze soba zrobic jedz 2g. oni zakladaja, ze statystyczny polak wstaje, robota, a jedyny jego ruch, to ze wysiadze przystanek wczesniej z tramwaju i podejdzie do domu 800m bo od tego se chudnie. jedz 2g i nie marudz. chyba, ze wolisz jesc 1g to czym uzupelnisz reszte [...]

[...] nachwytem 3s (bądź ściaganie drążka na maszynie) Wyciskanie sztangi plasko 3 s Wyciskanie sztangielek siedząc 3 s UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU 3 s PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3s Na koniec lydki i przedramiona po 2s Przed kazdym cwiczeniem rozgrzewka, potem 50%, 75% i 100% obciazenia maksymalnego. Prosze o ocene

1. Proscar zapobiega konwersji do DHT - co za tym idzie chroni przed jego skutkami, trądzik też się do nich zalicza. 2. Tad również pomaga tylko czy jest sens do testa solo... Łodzianin więc możesz mi wskazać poprawne kombinacje skoro źle kombinuje? ;) Zmieniony przez - merc550 w dniu 2014-07-23 09:50:00

[...] i stworzyła nieprawdziwy obraz sugerujący, że sztuki walki to domena krajów azjatyckich. Tymczasem od zarania dziejów ludzie na całym świecie uczyli się metod obrony przed przeciwnikami, także bez użycia broni. W rezultacie na świecie istnieje dziś wiele systemów walki, które są aktywnie trenowane i rozwijane. Termin "Sztuki [...]

[...] zytni razowy 180g Kiełbaska 100g sucha ciemna :D owoc (np. jabłko) 150g 3 posiłek tutaj zależnie od mamy :P ryby, schabowe, mielone, zupa:/, piersi kurczaka :D:D 4 posiłek przedtreningowy ryż 100g ew. Kanapka z kiełbasą surówka z warzyw 200g 5 odrazu po treningu Kanapki z kiełbasa ew. szynką 6 1:30-2h po treningu Twaróg chudy bądz serek [...]

Bardzo dobre podejscie. Popracuj nad dieta a przed snem tunczyk z wody z oliwa z oliwek albo jakas wędzona i bedzie si. powodzonka

A ja od zawsze mam problemy ze snem. Od niedawna łykam 5 mg melatoniny przed snem i pomaga.

przed chwilą znalazłem tę stronę, może mi ktoś wyjaśnić na czym polegają " Rozpiętki sztangielkami w leżeniu na ławce skos/poziom" Czyli leżąc, trzymając w ręce sztangielki robie ruch rękami jakbym chciał kogoś "przytulić" (czyli lewa ręka idzie w prawo a prawa w lewo nad brzuchem i potem z powrotem?) Niestety tylko takie [...]

Wywal polopirynę ma kwas cytrynowy a on znosi działanie efedryny. Jak chcesz dodać kwas acetylosalicylowy to daj aspirynę. Kofex za słaby, szkoda kasy daj mocną szklankę kawy sypanej powinno tam być około 200 mg kofy. Przed treningiem 30 mg efki + 200 mg kofy + 500 mg aspiryny (jeżeli chcesz dodać) i jak na początek to cię ładnie sklepie, [...]

[...] dla nich. Nie da się trenować na 100% przez cały rok! może tego nie zauważyłeś ale są cięższe i lżejsze treningi w ciągu całego roku! nikt nie ćwiczy codziennie tak jak przed zawodami..siłownia nie musi się wiązać z ciągłymi biciami rekordów i dokładania nie wiadomo jakich ciężarów bo to nie jest zabawa w strongmenów. Naczytałeś się i [...]

Zależy kiedy chcesz go stosować... Jeśli przed treningiem to wypustki sa ok, jeśli po treningu to lepiej płaski bez wypustek. a co do ceny... przeżyłam już kilka rollerów i szczerze mówiąc cena nie zawsze idzie w parze z jakością... Wałek zakupiony w sklepie sportowym za kwotę 90 zł nie wytrzymał dwóch miesięcy (moja waga to ok 70 kg +- 5 kg) a [...]

propozycja Soldiera jest ok, jednak odjalbym troche ryzu z posilk potrenigowego i dal tam Carbo odrazu po trenigu, by zmiescic sie w limicie dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ilosc dobrana przez soldiera jest jak najbardziej ok BCAA wrzuc przed trenigiem w ilosci ok 1 tabs na 10 kg masy ciala

Sniadanie Płatki kukurydziane 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 ml II sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Margaryna "RAMA" 25g Szynka z indyka 60g Obiad I Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 400ml Ser twarogowy chudy 150g Obiad II Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Oliwa z oliwek 20g Po treningu OLIMP CARBO 50g Aloe Vera [...]